Klare Antworten.

Ja, das Tracken. Essen eintragen, Barcodes scannen, Makros und Mikronährstoffe tracken, Rezepte von Hand anlegen, Workouts, Gewicht und Wasser eintragen: alles kostenlos, ohne Kreditkarte.

Es gibt einen optionalen kostenpflichtigen Tarif namens GreaseFit Supporter. Er erhöht dein KI-Kontingent von 5 auf 25 Credits pro Tag und schaltet den KI-Rezeptscan frei: Fotografiere eine Seite aus einem Kochbuch, und das Rezept wird samt aller Lebensmittel darin für dich angelegt. Jedes neue Konto bekommt in den ersten 7 Tagen 25 KI-Credits pro Tag, danach 5. Diese Testwoche gilt für Foto-Schätzungen, Etikett-Scans und den KI-Chat, nicht für den Rezeptscan. Alles andere, einschließlich des manuellen Rezept-Editors, ist in beiden Tarifen gleich.

Ein höheres tägliches KI-Kontingent: 25 statt 5 Credits pro Tag, geteilt zwischen KI-Foto-Schätzungen, Etikett-Scans, Rezept-Scans und KI-Chat. Ein Etikett-Scan kostet einen Credit, also 25 pro Tag. Außerdem schaltet sie den KI-Rezeptscan frei, eine Supporter-Funktion: Er kostet zwei Credits und legt zusätzlich jedes im Rezept verwendete Lebensmittel an. Dieser Scan gehört nicht zur Testwoche für neue Konten, und für Rezepte von Hand brauchst du nie eine Mitgliedschaft. Eine Mitgliedschaft bringt außerdem bevorzugten Support und frühen Zugang zu neuen Funktionen.

Vor allem finanziert sie das Projekt. GreaseFit hat keine Investoren und keine Werbeeinnahmen, daher bezahlen allein die Mitgliedschaften Server und Entwicklung.

Nein. In der App gibt es überhaupt keine Werbung und keine Werbe-SDKs. Für Platzierungen oder Empfehlungen wird nicht bezahlt, und Produktplatzierung wird nicht verkauft.

Ja. Es gibt keinen Gastmodus; deine Daten liegen auf dem Server, damit sie dir zwischen Geräten folgen, und dafür braucht es ein Konto.

Du kannst dich mit E-Mail-Adresse und Passwort, mit Google oder auf iOS mit Apple registrieren.

In der App unter Profil > Einstellungen > Konto löschen oder per E-Mail an support@greasefit.com. Deine personenbezogenen Daten werden so weit wie möglich entfernt und der Rest anonymisiert. Deine E-Mail-Adresse wird ein Jahr lang aufbewahrt, um Missbrauch zu verhindern, und Zahlungsunterlagen bis zu sieben Jahre für das Finanzamt. Details stehen auf der Seite zur Kontolöschung und in der Datenschutzerklärung.

Ja, und er ist kostenlos: kein Abo, kein Tageslimit, keine Werbung vor dem Ergebnis.

Gut zu wissen, wie er funktioniert: Ein Scan durchsucht GreaseFits eigenes Verzeichnis von Lebensmitteln, die Nutzer gespeichert und mit Barcodes verknüpft haben. Ist ein Barcode noch nicht drin, bietet die App an, das Lebensmittel anzulegen, und ab dann ist der Barcode dauerhaft damit verknüpft. Es ist keine Abfrage einer globalen Produktdatenbank.

Kalorien und verbrannte Kalorien; Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, wobei Fett in gesättigte, Trans-, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren aufgeteilt wird; Ballaststoffe und Zucker.

Dann die Mikronährstoffe: 15 Vitamine und Mineralstoffe, nämlich Natrium, Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Zink sowie die Vitamine A, C, B1, B2, B3, B6, B12 und Folat. Dazu kommen Cholesterin und Koffein.

Die Referenzwerte berücksichtigen Alter und Geschlecht, und du kannst wählen, nach welchem Standard bewertet wird: EU (EFSA), USA (FDA), Großbritannien (SACN) oder WHO.

Ja. Du kannst eigene Lebensmittel mit einem vollständigen Editor für Mikronährstoffe anlegen, Mahlzeiten speichern und Rezepte mit Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung erstellen, inklusive eines Fotos pro Schritt.

Rezepte haben eine Portionsanzahl, und beim Speichern werden die Summen auf die Portionen verteilt. Eine Portion von etwas, das du für vier gekocht hast, einzutragen ist also genau statt geraten.

Du fotografierst ein verpacktes Produkt, eine Nährwerttabelle, einen angerichteten Teller oder eine Seite aus einem Kochbuch. Die Schätzung füllt den Editor für Lebensmittel, Mahlzeiten oder Rezepte vor und gleicht mit Einträgen ab, die schon in deiner Bibliothek sind, statt Duplikate anzulegen.

Sie ist ein Ausgangspunkt, kein Orakel. Prüfe die Zahlen und korrigiere sie vor dem Speichern. Eine Schätzung anhand eines Fotos ist genau das: eine Schätzung.

Foto-Schätzungen, Etikett-Scans, Rezept-Scans und KI-Chat greifen auf ein gemeinsames Tageskontingent zu: 5 Credits pro Tag im kostenlosen Tarif, 25 für Supporter, jeden Kalendertag in deiner eigenen Zeitzone zurückgesetzt. Neue Konten bekommen in den ersten 7 Tagen 25 pro Tag, danach 5. Ein Etikett-Scan kostet einen Credit. Ein Rezept-Scan kostet zwei, legt zusätzlich jedes im Rezept verwendete Lebensmittel an und ist eine Supporter-Funktion, auch in dieser ersten Woche. Rezepte von Hand anlegen bleibt für alle kostenlos.

Ja. Workouts werden als Übungen mit Sätzen eingetragen, mit Gewicht in Kilogramm, Wiederholungen und RPE, dazu Dauer, verbrannte Kalorien und Notizen. Wenn du Herzfrequenzdaten hast, kannst du durchschnittliche und maximale Herzfrequenz und die Zeit in jeder Zone festhalten.

Ja, wenn du es erlaubst. Auf dem iPhone liest sie deine tägliche Schrittzahl aus Apple Health, auf Android aus Health Connect.

Sie liest nur Schritte. In diese Apps wird nichts zurückgeschrieben.

Ja. Du kannst die Mahlzeiten eines Tages planen und die Woche in einer Übersicht sehen.

Noch nicht. Einkaufslisten sind derzeit keine Funktion, stehen aber auf der Roadmap.

Nur für Schritte. Wenn du es erlaubst, liest GreaseFit deine tägliche Schrittzahl aus Apple Health oder Health Connect. Sie liest nichts anderes, schreibt nichts zurück, und es gibt keine Google-Fit-Anbindung, daher erscheinen Gewicht oder Workouts von einer smarten Waage oder Uhr nicht.

Such in deinem Lose-It-Konto in den Kontoeinstellungen nach der Option, deine Daten zu exportieren oder herunterzuladen. Lose It liefert sie als einzelnes .zip-Archiv mit CSV-Dateien: dein Ernährungstagebuch, eigene Lebensmittel, Gewichte, Profil und mehr.

Lass die ZIP-Datei genau so, wie sie ankommt. Entpacke sie nicht und benenne die Dateien darin nicht um. Für den Umzug zu GreaseFit lädst du diese ZIP-Datei auf der GreaseFit-Website hoch. Die Anleitung zum Export deiner Lose-It-Daten führt durch jeden Schritt.

Exportiere deine Daten aus Lose It, die als .zip-Archiv ankommen, und lade diese ZIP-Datei dann auf der GreaseFit-Website hoch. Der Import läuft im Web, nicht in der App.

Er übernimmt deine eigenen Lebensmittel mit ihren Nährwerten, deine Einträge im Ernährungstagebuch, Gewichte, Schritte, Trainingseinträge und Wasseraufnahme. Profildaten wie Geburtstag, Geschlecht und Größe werden nur dort ausgefüllt, wo du sie noch nicht festgelegt hast, und Zeilen, die du in Lose It gelöscht hattest, werden übersprungen.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du im Leitfaden zum Wechsel von Lose It.

Noch nicht. Lose It ist derzeit der einzige unterstützte Import, weitere stehen auf der Roadmap. Bis dahin kannst du manuell umziehen. Deine zwanzig oder dreißig regelmäßigen Lebensmittel in deiner Bibliothek anzulegen dauert einen Abend und macht das Eintragen danach für immer schneller.

Laut MyFitnessPals eigenem Hilfecenter ist der Datenexport Stand Oktober 2026 nur für Abonnenten von Premium und Premium+ verfügbar. Er schickt dir per E-Mail eine ZIP-Datei mit CSV-Dateien: Nährwerte pro Mahlzeit, Fortschritt (Gewicht und Körpermaße) und Training. Mit einem kostenlosen Konto kannst du stattdessen auf der Website einen Bericht drucken oder dein Tagebuch teilen.

GreaseFit kann einen MyFitnessPal-Export derzeit nicht importieren; Lose It ist der einzige Import. Die Anleitung zum Export deiner MyFitnessPal-Daten erklärt beide Wege und wie du GreaseFit an einem Abend von Hand einrichtest.

Bei der Übertragung ja. Alles läuft über HTTPS, nach modernen Standards verschlüsselt, und Passwörter werden nie in lesbarer Form gespeichert.

Auf dem Gerät schützt Android gespeicherte Anmeldedaten zusätzlich. Die entsprechende Absicherung unter iOS gibt es noch nicht, daher wäre eine pauschale Aussage für beide Plattformen unehrlich.

Dein Konto, deine Einträge und Fotos werden auf Servern von DigitalOcean in Amsterdam (Niederlande) gespeichert, unter der DSGVO. Manche Daten werden außerhalb der EU verarbeitet: Nutzungsstatistiken und Absturzberichte (Google und Apple), Server-Fehlerberichte (Sentry), interne Benachrichtigungen (Slack), Zahlungen auf der Website (Stripe) und das Hosting der Website (Vercel). Auch die KI-Verarbeitung kann außerhalb der EU laufen. Die Datenschutzerklärung erklärt, wie diese Daten geschützt werden.

Nein. Hier gibt es kein Werbegeschäft, an das man sie verkaufen könnte. Firebase Analytics und Crashlytics werden genutzt, um zu sehen, ob die App abstürzt und welche Bildschirme genutzt werden, mit ausgeschalteter Erfassung der Werbe-ID. Nutzungsstatistiken sind standardmäßig an und lassen sich mit einem Schalter in deinem Profil ausschalten. Absturzberichte werden immer erfasst, weil sie nötig sind, damit die App funktioniert.

Noch nicht. Deine Daten liegen auf dem Server, deshalb folgen sie dir zwischen Geräten. Es bedeutet aber auch, dass du derzeit eine Verbindung brauchst, um eine Mahlzeit einzutragen. Offline-Eintragen steht auf der Roadmap.

Auf dem iPhone ab iOS 15.3 und auf Android-Handys ab Android 9.0. Eine Smartwatch-App oder ein Widget für den Startbildschirm gibt es noch nicht; beides steht auf der Roadmap.

Die App selbst noch nicht. Sie ist in fünf Sprachen vollständig übersetzt, von Hand statt maschinell: Englisch, Niederländisch, Spanisch, Portugiesisch und Französisch. Du kannst eine davon in der App wählen oder sie deiner Systemsprache folgen lassen. Nur diese Website gibt es auch auf Deutsch.

Wenn du die App gern auf Deutsch hättest, schreib uns an support@greasefit.com. Anfragen entscheiden, welche Sprache als Nächstes übersetzt wird.

Greasy Apps mit Sitz in Amsterdam. Keine Investoren und niemand, der für Platzierungen bezahlt.