GreaseFit als Alternative zu MyFitnessPal
Wenn du hier bist, nervt dich etwas an deinem aktuellen Tracker, meist die Werbung, das Abo oder das Gefühl, dass die App für jemand anderen arbeitet. Diese Seite zeigt ehrlich, was dir ein Wechsel zu GreaseFit wirklich bringt, auch dort, wo die Antwort schlechter ausfällt. Vorab: Die App gibt es auf Englisch, Niederländisch, Spanisch, Portugiesisch und Französisch, noch nicht auf Deutsch.
Ein Wort zur Fairness
Diese Seite nennt keine Preise oder Funktionslisten anderer Anbieter. Die ändern sich ständig, und eine Vergleichstabelle voller veralteter Behauptungen über einen Mitbewerber ist für dich wertlos. Alles in der linken Spalte unten ist ein geprüfter Fakt über GreaseFit. Die rechte Spalte ist die Frage, die du bei der App prüfen solltest, die du gerade nutzt.
Was du gewinnst
Ein Barcode-Scanner, der kostenlos bleibt
Den Scanner finden die Leute am häufigsten hinter einer Paywall, und er ist der einzige Grund, warum diese App geschrieben wurde. Hier ist er kostenlos, ohne Tageslimit und ohne Werbung vor dem Ergebnis.
Mikronährstoffe im kostenlosen Tarif
15 Vitamine und Mineralstoffe plus Cholesterin und Koffein, nicht nur die drei Makros, bewertet nach einem Referenzstandard deiner Wahl: EU (EFSA), USA (FDA), Großbritannien (SACN) oder WHO. Letzteres ist wichtiger, als es klingt, wenn du nicht in den USA lebst.
Keine Werbung, strukturell
Im Build steckt kein Werbe-SDK. Das ist eine stärkere Aussage als ein werbefreier Tarif, denn es gibt nichts, das man wieder einschalten könnte, wenn ein Quartalsziel verfehlt wird.
Deine Daten liegen in Amsterdam
Dein Konto, deine Einträge und Fotos liegen auf Servern in Amsterdam, unter der DSGVO. Die wenigen Dienste, die Daten außerhalb der EU verarbeiten, sind in der Datenschutzerklärung genannt, mit den geltenden Schutzmaßnahmen.
Ein Rezept-Editor, der rechnet
Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung, dazu eine Portionsanzahl, die die Summen wirklich teilt. Eine Schüssel von einem Eintopf für vier einzutragen ergibt also eine echte Zahl.
Jemand beantwortet die E-Mail
Der Support landet nicht in einer Ticket-Warteschlange. Das hat offensichtliche Grenzen, aber die Antwort kommt von jemandem, der das Problem wirklich beheben kann.
Worauf du verzichtest
Ein Wechsel kostet etwas. Hier steht, was, damit du ehrlich abwägen kannst, bevor du etwas herunterlädst.
Noch kein Import aus MyFitnessPal
Auf der RoadmapDiese Importdatei wird noch nicht unterstützt, aber du kannst sie trotzdem mit unserem Import hochladen und schreib uns, um nach dem Stand zu fragen. Wir bauen aktiv weitere Importe, sobald Dateien hochgeladen werden.
Die Lebensmitteldatenbank ist kleiner
Auf der RoadmapGreaseFits Barcode-Verzeichnis besteht aus Lebensmitteln, die Nutzer gespeichert haben, statt aus eingekauften Datenpaketen. Gängige Produkte sind da; seltene fügst du einmal hinzu, und dann gehören sie dauerhaft dir.
Gesundheits-Apps: nur Schritte
Auf der RoadmapGreaseFit liest deine täglichen Schritte aus Apple Health oder Health Connect und sonst nichts. Nichts wird zurückgeschrieben, es gibt kein Google Fit und keine Smartwatch-App oder Widget. Gewicht oder Workouts von deiner Waage, deinem Ring oder deiner Uhr erscheinen hier nicht.
Kein Offline-Eintragen
Auf der RoadmapDu brauchst eine Verbindung. Die Daten liegen auf dem Server, damit sie dir zwischen Geräten folgen, aber das ist der Preis dafür.
Keine Einkaufsliste
Auf der RoadmapEine Einkaufsliste gibt es nicht. Essensplanung schon: Plane die Mahlzeiten eines Tages und sieh die Woche auf einen Blick.
Im direkten Vergleich
| GreaseFit | Lohnt sich zu prüfen in deiner aktuellen App | |
|---|---|---|
| Was Geld kostet | Tracken kostet nichts. Neue Konten bekommen in den ersten 7 Tagen 25 KI-Credits pro Tag, danach 5. Eine optionale Mitgliedschaft hält das tägliche KI-Kontingent bei 25 Credits und schaltet den KI-Rezeptscan frei. Rezepte von Hand sind kostenlos. | Welche alltäglichen Aktionen brauchen ein Abo: Scannen, Makros, Exportieren? |
| Werbung | Keine, und überhaupt kein Werbe-SDK in der App. | Gibt es Werbung im kostenlosen Tarif, und kannst du zahlen, um sie loszuwerden? |
| Barcode-Scanner | Kostenlos, unbegrenzt. Durchsucht GreaseFits eigenes Verzeichnis gespeicherter Lebensmittel; was fehlt, fügst du einmal hinzu. | Ist Scannen kostenlos oder eine Bezahlfunktion? Gibt es ein Tageslimit? |
| Mikronährstoffe | 15 Vitamine und Mineralstoffe plus Cholesterin und Koffein, bewertet nach Referenzwerten von EU, USA, Großbritannien oder WHO. | Bekommst du Vitamine und Mineralstoffe kostenlos oder nur Kalorien und Makros? |
| Rezept-Editor | Zutaten, Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Fotos und eine Portionsanzahl, die die Summen korrekt teilt. | Kannst du eigene Rezepte speichern, und stimmt die Rechnung pro Portion? |
| Trainingstagebuch | Sätze mit Gewicht, Wiederholungen und RPE, Dauer, Kalorien, Herzfrequenz und Zeit in der Zone. | Wie viele Details kannst du pro Satz festhalten? |
| Speicherort der Daten | Server in Amsterdam, Niederlande, unter der DSGVO. Manche Dienste, etwa Analysen und KI-Verarbeitung, können Daten außerhalb der EU verarbeiten. | In welchem Land liegen deine Gesundheitsdaten, und unter welchem Recht? |
| Deine Daten zurückbekommen | Lösch dein Konto direkt in der App. Eine Kopie deiner Daten bekommst du auf Anfrage per E-Mail. | Kannst du exportieren und löschen, ohne dem Support zu schreiben? |
| Wer dahintersteckt | Unabhängig, mit Sitz in Amsterdam. Keine Investoren, kein Werbegeschäft. | Wem gehört das Unternehmen, und wie verdient es an dir? |
| Funktioniert offline | Nein, zum Eintragen braucht es eine Verbindung. | Kannst du im Flugzeug eine Mahlzeit eintragen? |
| Essensplanung | Plane die Mahlzeiten eines Tages und sieh eine Wochenübersicht. | Nutzt du den Planer wirklich, oder glaubst du nur, dass du es tun wirst? |
| Einkaufslisten | Keine Funktion. | Dieselbe Frage. |
| Apple Health / Health Connect | Nur tägliche Schritte. Nichts wird zurückgeschrieben, kein Google Fit. | Muss dein Ring, deine Uhr oder Waage über eine davon synchronisieren? |
So ziehst du um
Ohne Import geht das manuell, aber es ist ein Abend, und dann ist es erledigt.
- Erstelle ein kostenloses Konto und lege deine Makroziele fest, oder nutze den eingebauten TDEE-Rechner für einen sinnvollen Ausgangspunkt.
- Wähle den Referenzstandard, nach dem deine Vitamine und Mineralstoffe bewertet werden: EU, USA, Großbritannien oder WHO.
- Nimm dir zwanzig Minuten, um die Lebensmittel hinzuzufügen, die du fast jede Woche isst. Für die meisten sind das rund dreißig Einträge, und es ist das Wirkungsvollste, was du tun kannst.
- Scanne nebenbei die Barcodes von dem, was in deinem Schrank steht. Was nicht im Verzeichnis ist, speicherst du einmal, und ab dann ist es mit diesem Barcode verknüpft.
- Leg deine zwei oder drei Standardrezepte mit Portionsanzahl neu an, damit die Portionen stimmen.
- Schalte nur die Erinnerungen ein, die du willst, und den Rest aus.
Für wen das wirklich ist
GreaseFit passt zu dir, wenn du an den meisten Tagen Essen einträgst, dich für mehr als nur Kalorien interessierst und eine App willst, die kein kommerzielles Interesse an deiner Aufmerksamkeit hat. Schlecht passt es, wenn du auf die Synchronisierung mit Gesundheitsplattformen angewiesen bist, offline eintragen musst, die App deine Woche für dich planen soll oder du die App unbedingt auf Deutsch brauchst.
Fühl dich rundum gut. Die App macht den Rest.
Kostenlos, ohne Werbung und ohne Kreditkarte. Für iPhone und Android. Die App ist auf Englisch, Niederländisch, Französisch, Spanisch und Portugiesisch verfügbar, noch nicht auf Deutsch.
