O GreaseFit como alternativa ao FatSecret
O FatSecret é um contador de calorias gratuito, com uma grande base de dados de alimentos, uma comunidade e um leitor de códigos de barras grátis. Esta página explica com honestidade o que o GreaseFit faz de forma diferente, e onde o FatSecret ainda está à frente.
Como esta página foi verificada
Todas as afirmações sobre o FatSecret nesta página foram verificadas no site, na política de privacidade e nas páginas das lojas de apps do próprio FatSecret a 9 de outubro de 2026, e as fontes estão listadas no fim. Os planos e os preços mudam, por isso leia-a como um retrato de outubro de 2026. O que não conseguimos confirmar nas páginas do próprio FatSecret, incluindo se a app gratuita mostra publicidade, ficou de fora em vez de ser adivinhado. Tudo o que diz respeito ao GreaseFit é um facto verificado.
O que ganharia
Registo de água e planeamento de refeições, grátis
Em outubro de 2026, as páginas do FatSecret nas lojas de apps incluem o registo de água e o planeamento avançado de refeições entre as funcionalidades Premium. No GreaseFit, o registo de água e o planeamento de refeições (as refeições de um dia e uma vista geral da semana) são grátis.
Vitaminas e minerais, avaliados para a sua região
15 vitaminas e minerais, mais colesterol e cafeína, grátis, avaliados segundo os valores de referência da UE, dos EUA, do Reino Unido ou da OMS, e não segundo uma única norma fixa.
Os seus dados guardados em Amesterdão
A política de privacidade do FatSecret diz que os seus servidores estão em vários locais, incluindo a Europa e os Estados Unidos, e que os dados pessoais podem ser transferidos para os EUA. O GreaseFit mantém as contas, os registos e as fotos em Amesterdão, ao abrigo do RGPD; a política de privacidade identifica os poucos serviços que tratam dados fora da UE.
Sem SDK de publicidade
Não há SDK de publicidade na app GreaseFit, por isso não há nada para ligar mais tarde.
Treino de força ao pormenor
Séries com peso, repetições e RPE, mais duração, frequência cardíaca e tempo em cada zona de frequência cardíaca.
O que perderia
A outra metade, com honestidade, sobre o próprio GreaseFit.
Sem importador do FatSecret
No roadmapNão há importação do FatSecret. A Lose It é, de momento, o único importador, por isso o seu histórico fica para trás e os seus alimentos habituais são configurados à mão. Se um importador do FatSecret lhe for útil, contacte-nos.
Uma base de dados de alimentos muito mais pequena
No roadmapO registo de códigos de barras do GreaseFit é feito a partir de alimentos que as pessoas guardaram, e não licenciado em bloco. Os artigos comuns estão lá; os menos comuns adiciona uma vez.
Apenas passos do Apple Health ou do Health Connect
No roadmapNada mais é lido e nada é escrito de volta, e não há Google Fit, por isso o peso ou os treinos de um relógio, anel ou balança não aparecem.
Sem app para relógio nem widget
No roadmapNão há app para relógio nem widget para o ecrã principal.
Sem registo offline
No roadmapÉ preciso ligação para registar. Os seus dados vivem no servidor para o acompanharem entre dispositivos.
Onde o FatSecret é mais forte
Segundo as páginas do próprio FatSecret, em outubro de 2026. Se são estas as razões pelas quais usa o FatSecret, pode muito bem ser a melhor escolha para si.
Uma base de dados de alimentos muito maior
O site do FatSecret refere 1,9 milhões de alimentos verificados. O registo do GreaseFit depende de alguém ter guardado o alimento primeiro.
App para relógio e widget
O FatSecret tem uma app para Apple Watch com complicações, e a sua página Android inclui um widget. O GreaseFit não tem nenhum dos dois.
Sincronização de fitness mais ampla
No Android, o FatSecret integra-se com o Google Fit, o Samsung Health e o Fitbit para o exercício. O GreaseFit lê apenas os passos diários.
Uma comunidade, e a web
O FatSecret tem uma comunidade de pessoas que registam ao seu lado, e pode usá-lo na web além de na app.
Muitos mais idiomas
A página do FatSecret na App Store indica 23 idiomas, entre eles o alemão. A app GreaseFit está disponível em cinco.
Lado a lado
| GreaseFit | FatSecret, em outubro de 2026 | |
|---|---|---|
| O que custa dinheiro | Registar não custa nada. As contas novas recebem 25 créditos de IA por dia durante 7 dias e depois 5. Uma subscrição opcional mantém a quota diária de IA em 25 créditos e desbloqueia a digitalização de receitas por IA. As receitas que constrói à mão são grátis. | De utilização gratuita. O Premium é uma subscrição mensal, trimestral ou anual; a página do Google Play dos EUA mostra compras na app de 14,99 $ a 59,99 $. |
| Leitura de códigos de barras | Grátis, ilimitada. Pesquisa o registo de alimentos guardados do próprio GreaseFit; o que faltar adiciona uma vez. | Incluída na app gratuita, segundo as suas páginas nas lojas de apps. |
| Registo de água | Grátis. | Indicado como funcionalidade Premium. |
| Planeamento de refeições | Planeie as refeições de um dia e veja uma vista geral da semana, grátis. | O planeamento avançado de refeições e os planos de refeições de nutricionistas são Premium. |
| Base de dados de alimentos | O registo do próprio GreaseFit, feito de alimentos que as pessoas guardaram. | 1,9 milhões de alimentos verificados, segundo o seu site. |
| Sincronização com saúde e dispositivos | Apenas passos diários do Apple Health ou do Health Connect. Nada é escrito de volta. | Integração de exercício com Google Fit, Samsung Health e Fitbit no Android. |
| Plataformas | iPhone (iOS 15.3 ou posterior) e Android (9.0 ou posterior). Sem app para relógio nem widget. | iPhone, Android, Apple Watch e web, mais um widget para Android. |
| Idiomas da app | Inglês, neerlandês, espanhol, português e francês. | 23 idiomas na App Store, incluindo alemão e neerlandês. |
| Empresa e dados | Independente, sediada em Amesterdão. Servidores em Amesterdão ao abrigo do RGPD; alguns serviços, como as analíticas e o processamento por IA, podem tratar dados fora da UE. | Secret Industries Pty Ltd, sediada em Victoria, na Austrália. Servidores em vários locais, incluindo a Europa e os Estados Unidos. |
Como mudar do FatSecret
Não há importador do FatSecret, por isso isto é manual. Conte com uma noite, e a maior parte é adicionar os alimentos que come todas as semanas.
- Crie uma conta gratuita e defina os seus objetivos de macros, ou use a calculadora de TDEE integrada para ter um ponto de partida.
- Escolha a norma de referência segundo a qual quer que as suas vitaminas e minerais sejam avaliados: UE, EUA, Reino Unido ou OMS.
- Reveja algumas semanas no FatSecret e anote os alimentos que regista mais vezes. Para a maioria das pessoas são vinte ou trinta artigos.
- Adicione esses alimentos uma vez. Os alimentos personalizados aceitam o conjunto completo de micronutrientes, por isso aproveite e copie-o do rótulo.
- Leia os códigos de barras enquanto arruma as compras. O que não estiver no registo guarda uma vez, e fica ligado a esse código de barras.
- Ative os lembretes de água, de refeições e de peso que quer, e deixe os restantes desligados.
Para quem isto serve mesmo
O GreaseFit serve-lhe se quer registo de água, planeamento de refeições e vitaminas e minerais sem subscrição, sem SDK de publicidade, e com os seus dados guardados na UE. Se a enorme base de dados, a app para relógio, a comunidade ou a interface em alemão do FatSecret são aquilo de que depende, ficar com o FatSecret é a resposta honesta.
Fontes
As páginas do próprio FatSecret, verificadas a 9 de outubro de 2026.
Sinta-se no seu melhor. Deixe o resto com a app.
Utilização gratuita, sem publicidade e sem cartão de crédito. Disponível para iPhone e Android.
