O GreaseFit como alternativa ao Yazio
O Yazio é uma app cuidada, com uma grande biblioteca de receitas e um registo de jejum. Esta página responde a uma pergunta mais restrita: e se quiser vitaminas, minerais e uma app sem publicidade sem pagar uma subscrição? Também diz com clareza onde o Yazio é a melhor escolha.
Como esta página foi verificada
Todas as afirmações sobre o Yazio nesta página foram verificadas no site, no centro de ajuda e nas páginas das lojas de apps do próprio Yazio a 9 de outubro de 2026, e as fontes estão listadas no fim. Os planos e os preços mudam, por isso leia-a como um retrato de outubro de 2026. O que não conseguimos confirmar nas páginas do próprio Yazio ficou de fora em vez de ser adivinhado. Tudo o que diz respeito ao GreaseFit é um facto verificado.
O que ganharia
Vitaminas e minerais sem subscrição
Em outubro de 2026, o Yazio inclui a discriminação detalhada de vitaminas e minerais entre as funcionalidades PRO. No GreaseFit, 15 vitaminas e minerais, mais colesterol e cafeína, são grátis e avaliados segundo os valores de referência da UE, dos EUA, do Reino Unido ou da OMS.
Sem publicidade e sem SDK de publicidade
Em outubro de 2026, a app Android do Yazio tem a etiqueta "Contém anúncios" da Play Store, e uma experiência sem anúncios é uma das funcionalidades PRO. O GreaseFit não tem qualquer SDK de publicidade na app.
Receitas construídas por si, grátis
Ingredientes, instruções passo a passo com uma foto por passo, e um número de porções que divide os totais. Construir receitas à mão é grátis em todos os planos.
Treino de força ao pormenor
Séries com peso, repetições e RPE, mais duração, frequência cardíaca e tempo em cada zona de frequência cardíaca.
Guardado em Amesterdão, feito de forma independente
As contas, os registos e as fotos são guardados em Amesterdão, ao abrigo do RGPD. Alguns serviços, como as analíticas e o processamento por IA, podem tratar dados fora da UE, e a política de privacidade identifica-os. Sem investidores, sem negócio de publicidade.
O que perderia
A outra metade, com honestidade, sobre o próprio GreaseFit.
Sem importador do Yazio
No roadmapNão há forma de trazer o histórico do Yazio. A Lose It é, de momento, o único importador, por isso mudar do Yazio significa configurar à mão os seus alimentos habituais. Se um importador do Yazio lhe for útil, contacte-nos.
Um registo de códigos de barras mais pequeno
No roadmapUma leitura pesquisa o registo do próprio GreaseFit, feito de alimentos que as pessoas guardaram, e não uma base de dados global de produtos. O que faltar adiciona uma vez e fica ligado para sempre.
Apenas passos do Apple Health ou do Health Connect
No roadmapNada mais é lido e nada é escrito de volta, e não há Google Fit, por isso o peso ou os treinos de um relógio, anel ou balança não aparecem.
Sem app para relógio nem widget
No roadmapNão há app para relógio nem widget para o ecrã principal.
Sem registo offline
No roadmapÉ preciso ligação para registar. Os seus dados vivem no servidor para o acompanharem entre dispositivos.
Sem lista de compras
No roadmapO planeamento de refeições existe: planeie as refeições de um dia e veja a semana num relance. A lista de compras, não.
Onde o Yazio é mais forte
Segundo as páginas do próprio Yazio, em outubro de 2026. Se são estas as razões pelas quais usa o Yazio, pode muito bem ser a melhor escolha para si.
Uma grande biblioteca de receitas
O Yazio anuncia mais de 3000 receitas, com acesso completo incluído no PRO. No GreaseFit, as receitas são as que constrói ou digitaliza por si.
Jejum intermitente
O Yazio tem temporizadores de jejum com planos como 16:8, 5:2 e 6:1. O seu centro de ajuda diz que o PRO desbloqueia todos os planos de jejum.
Planos de refeições e listas de compras
Planos de refeições personalizados e listas de compras ilimitadas fazem parte do Yazio PRO. O GreaseFit não tem listas de compras.
Mais dispositivos e sincronização
O Yazio tem uma app para Apple Watch, e o PRO sincroniza com Fitbit, Samsung Health, Garmin e Polar. O GreaseFit lê apenas os passos diários e não tem app para relógio.
Muitos mais idiomas na app
A página do Yazio na App Store indica 20 idiomas, entre eles o alemão. A app GreaseFit está disponível em cinco.
Lado a lado
| GreaseFit | Yazio, em outubro de 2026 | |
|---|---|---|
| O que custa dinheiro | Registar não custa nada. As contas novas recebem 25 créditos de IA por dia durante 7 dias e depois 5. Uma subscrição opcional mantém a quota diária de IA em 25 créditos e desbloqueia a digitalização de receitas por IA. As receitas que constrói à mão são grátis. | Contar calorias é grátis. O PRO é uma subscrição paga; a App Store dos EUA indica um plano de 12 meses a 47,90 $, e os preços variam consoante o país. |
| Publicidade | Nenhuma, e nem sequer existe um SDK de publicidade na app. | A app Android tem a etiqueta "Contém anúncios". Uma experiência sem anúncios é uma funcionalidade PRO. |
| Leitura de códigos de barras | Grátis, ilimitada. Pesquisa o registo de alimentos guardados do próprio GreaseFit; o que faltar adiciona uma vez. | Indicada como parte da versão gratuita na página Android do Yazio. |
| Vitaminas e minerais | 15 vitaminas e minerais, mais colesterol e cafeína, grátis, avaliados segundo os valores de referência da UE, dos EUA, do Reino Unido ou da OMS. | A discriminação detalhada de vitaminas e minerais é uma funcionalidade PRO. |
| Receitas | Construa as suas com ingredientes, passos com fotos e um número de porções, grátis. | Uma base de dados com mais de 3000 receitas, com acesso completo no PRO. |
| Listas de compras | Não existe. | Listas de compras ilimitadas no PRO. |
| Sincronização com saúde e dispositivos | Apenas passos diários do Apple Health ou do Health Connect. Nada é escrito de volta. | O PRO sincroniza com Fitbit, Samsung Health, Garmin e Polar. |
| Plataformas | iPhone (iOS 15.3 ou posterior) e Android (9.0 ou posterior). Sem app para relógio. | iPhone, Android e Apple Watch. Sem versão web, Windows ou Mac. |
| Idiomas da app | Inglês, neerlandês, espanhol, português e francês. | 20 idiomas na App Store, incluindo alemão e neerlandês. |
| Empresa e dados | Independente, sediada em Amesterdão. Servidores em Amesterdão ao abrigo do RGPD; alguns serviços, como as analíticas e o processamento por IA, podem tratar dados fora da UE. | YAZIO GmbH, sediada em Erfurt, na Alemanha. A sua política de privacidade identifica alguns serviços que transferem dados para os EUA. |
Como mudar do Yazio
Não há importador do Yazio, por isso isto é manual. Conte com uma noite, e a maior parte é adicionar os alimentos que come todas as semanas.
- Crie uma conta gratuita e defina os seus objetivos de macros, ou use a calculadora de TDEE integrada para ter um ponto de partida.
- Escolha a norma de referência segundo a qual quer que as suas vitaminas e minerais sejam avaliados: UE, EUA, Reino Unido ou OMS.
- Reveja algumas semanas no Yazio e anote os alimentos que regista mais vezes. Para a maioria das pessoas são vinte ou trinta artigos.
- Adicione esses alimentos uma vez. Os alimentos personalizados aceitam o conjunto completo de micronutrientes, por isso aproveite e copie-o do rótulo.
- Leia os códigos de barras enquanto arruma as compras. O que não estiver no registo guarda uma vez, e fica ligado a esse código de barras.
- Reconstrua as suas duas ou três receitas habituais com um número de porções, para que uma dose saia certa.
Para quem isto serve mesmo
O GreaseFit serve-lhe se quer vitaminas, minerais e leitura de códigos de barras de graça, sem publicidade nenhuma, e não se importa de construir as suas próprias receitas. Se a biblioteca de receitas, os planos de jejum, a app para relógio ou a interface em alemão são a razão pela qual usa o Yazio, ficar com o Yazio é a resposta honesta.
Fontes
As páginas do próprio Yazio, verificadas a 9 de outubro de 2026.
- help.yazio.com/hc/en-us/articles/208847005-How-does-Yazio-Pro-support-my-goals
- apps.apple.com/us/app/yazio-calorie-counter-diet/id946099227
- play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android
- www.yazio.com/en/start/android-app
- www.yazio.com/en
- help.yazio.com/hc/en-us/articles/360000752725-Technical-Requirements-for-Yazio
- www.yazio.com/en/privacy
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