GreaseFit comme alternative à Lose It
De toutes les applications que vous pourriez quitter, c’est celle que GreaseFit gère le mieux, parce que c’est la seule pour laquelle un vrai importateur existe. Votre historique alimentaire, vos aliments personnalisés et votre suivi de poids vous suivent au lieu de rester derrière.
Un mot sur l’honnêteté du comparatif
Cette page ne cite ni les prix ni la liste de fonctionnalités de Lose It, parce que tout cela change et qu’un comparatif périmé n’aide personne. Tout ce qui est affirmé ci-dessous à propos de GreaseFit est vérifié. Tout ce qui concerne votre application actuelle est une question à aller vérifier vous-même.
Votre historique vous suit
Exportez vos données depuis Lose It, envoyez le zip sur ce site, et l’importateur le déballe dans votre compte. Il fonctionne sur le web, pas dans l’application.
Ce qui est réellement repris
- Les aliments personnalisés, avec le nom, la marque, la taille de portion, les calories, les lipides, les acides gras saturés, les protéines, les glucides, les sucres, les fibres, le cholestérol et le sodium
- Les entrées du journal alimentaire, dédoublonnées en aliments et placées au bon moment de la journée d’après la colonne Meal
- Les entrées de poids
- Le nombre de pas
- Les séances, avec le nom, le type, la quantité et les calories brûlées
- La consommation d’eau
- Les informations de profil (date de naissance, sexe et taille), remplies uniquement là où vous n’avez rien renseigné
Bon à savoir
- ·Les lignes que vous aviez supprimées dans Lose It sont ignorées, pas ressuscitées.
- ·Les poids sont lus en kilogrammes.
- ·L’envoi se fait au format .zip : l’archive fournie par l’export de données de Lose It, pas des fichiers CSV séparés.
- ·Lose It est pour l’instant le seul importateur pris en charge par GreaseFit.
Ce que vous y gagneriez
Le scan de codes-barres gratuit, définitivement
Pas de limite quotidienne, pas d’abonnement, pas de pub avant le résultat.
Des vitamines et des minéraux, pas seulement des macros
Sept minéraux, huit vitamines, le cholestérol et la caféine, évalués selon les apports de référence UE, États-Unis, Royaume-Uni ou OMS plutôt que selon un référentiel unique figé.
Un créateur de recettes au calcul par portion honnête
Ingrédients, instructions étape par étape avec une photo par étape, et un nombre de portions qui divise les totaux à l’enregistrement.
Un suivi de musculation détaillé
Des séries avec la charge, les répétitions et le RPE, plus la fréquence cardiaque et le temps en zone, pas seulement une durée et une estimation de calories.
Hébergement dans l’UE et aucune activité publicitaire
Serveurs à Amsterdam, aucun SDK publicitaire dans l’application, et une option pour refuser les statistiques d’utilisation.
Ce que vous y perdriez
L’autre moitié, en toute franchise.
Pas d’enregistrement hors ligne
Au programmeUne connexion est nécessaire. Vos données vivent côté serveur pour pouvoir vous suivre d’un appareil à l’autre.
Pas de liste de courses
Au programmeLa planification des repas existe, la liste de courses non.
Uniquement les pas d’Apple Health ou de Health Connect
Au programmeRien n’est écrit en retour et il n’y a pas de Google Fit : le poids ou les séances d’une montre, d’une bague ou d’une balance connectée ne se synchronisent pas.
Ni application pour montre ni widget
Au programmeIl n’y a pas d’application pour montre ni de widget sur l’écran d’accueil.
Un registre de codes-barres plus petit
Au programmeConstitué à partir des aliments que les gens ont enregistrés, pas acheté sous licence. Ce qui manque, vous l’ajoutez une fois et vous le gardez.
Côte à côte
| GreaseFit | À vérifier dans votre application actuelle | |
|---|---|---|
| Ce qui est payant | Le suivi ne coûte rien. Les nouveaux comptes reçoivent 25 crédits IA par jour pendant 7 jours, puis 5. Une adhésion facultative maintient le quota IA quotidien à 25 crédits et débloque le scan de recette par IA. Les recettes que vous créez à la main sont gratuites. | Quelles actions du quotidien demandent un abonnement : le scan, les macros, l’export ? |
| Publicité | Aucune, et aucun SDK publicitaire dans l’application. | Y a-t-il de la publicité dans la formule gratuite, et faut-il payer pour la retirer ? |
| Scan de codes-barres | Gratuit, illimité. Interroge le registre des aliments enregistrés par les utilisateurs de GreaseFit ; ce qui manque, vous l’ajoutez une fois. | Le scan est-il gratuit ou payant ? Y a-t-il une limite quotidienne ? |
| Micronutriments | 7 minéraux et 8 vitamines, plus le cholestérol et la caféine, évalués selon les apports de référence UE, États-Unis, Royaume-Uni ou OMS. | Avez-vous les vitamines et les minéraux gratuitement, ou seulement les calories et les macros ? |
| Créateur de recettes | Ingrédients, instructions étape par étape avec photos, et un nombre de portions qui divise correctement les totaux. | Pouvez-vous enregistrer vos propres recettes, et le calcul par portion fonctionne-t-il vraiment ? |
| Enregistrement des séances | Séries avec charge, répétitions et RPE, durée, calories, fréquence cardiaque et temps en zone. | Quel niveau de détail pouvez-vous enregistrer pour chaque série ? |
| Hébergement des données | Serveurs à Amsterdam, aux Pays-Bas, sous le RGPD. Certains services, comme les statistiques et le traitement par IA, peuvent traiter des données hors de l’UE. | Quel pays héberge vos données de santé, et sous quelle législation ? |
| Récupérer vos données | Supprimez votre compte depuis l’application. Une copie de vos données est disponible sur demande par e-mail. | Pouvez-vous exporter et supprimer sans écrire à l’assistance ? |
| Qui le développe | Indépendant, basé à Amsterdam. Pas d’investisseurs, pas d’activité publicitaire. | À qui appartient l’entreprise, et comment gagne-t-elle de l’argent avec vous ? |
| Fonctionne hors ligne | Non, une connexion est nécessaire pour enregistrer. | Pouvez-vous enregistrer un repas dans l’avion ? |
| Planification des repas | Planifiez les repas d’une journée et consultez une vue de la semaine. | Utilisez-vous vraiment le planificateur, ou pensez-vous seulement que vous le ferez ? |
| Listes de courses | N’existe pas. | Même question. |
| Apple Health / Health Connect | Pas quotidiens uniquement. Rien n’est écrit en retour, pas de Google Fit. | Votre bague, votre montre ou votre balance a-t-elle besoin de passer par l’une de ces plateformes ? |
Comment migrer, étape par étape
- Créez un compte GreaseFit gratuit et validez votre adresse e-mail.
- Dans Lose It, trouvez l’option d’export de données dans les paramètres de votre compte et demandez vos données. Vous recevez une archive .zip.
- Ouvrez greasefit.com sur un ordinateur, connectez-vous, et envoyez ce zip sur la page d’import.
- Vérifiez le résultat : ouvrez quelques journées passées et confirmez que vos repas et vos poids sont bien là où vous les attendez.
- Fixez vos objectifs de macros, ou lancez le calculateur de TDEE, car les objectifs ne sont pas repris dans l’export.
- Choisissez votre référentiel de nutriments : UE, États-Unis, Royaume-Uni ou OMS.
- Activez les rappels que vous voulez, et laissez les autres désactivés.
À qui ça s’adresse vraiment
Si vous avez des années d’historique Lose It que vous ne voulez pas abandonner, c’est le passage le plus simple qui existe ; c’est la seule migration que GreaseFit automatise. Si vous comptez sur l’enregistrement hors ligne ou sur la synchronisation avec une plateforme santé, ce n’est pas le bon échange.
Sentez-vous au mieux. Laissez l’application faire le reste.
Gratuit, sans publicité et sans carte bancaire. Disponible sur iPhone et Android.
