Comparatif

GreaseFit comme alternative à Lose It

De toutes les applications que vous pourriez quitter, c’est celle que GreaseFit gère le mieux, parce que c’est la seule pour laquelle un vrai importateur existe. Votre historique alimentaire, vos aliments personnalisés et votre suivi de poids vous suivent au lieu de rester derrière.

Un mot sur l’honnêteté du comparatif

Cette page ne cite ni les prix ni la liste de fonctionnalités de Lose It, parce que tout cela change et qu’un comparatif périmé n’aide personne. Tout ce qui est affirmé ci-dessous à propos de GreaseFit est vérifié. Tout ce qui concerne votre application actuelle est une question à aller vérifier vous-même.

La principale raison de lire cette page

Votre historique vous suit

Exportez vos données depuis Lose It, envoyez le zip sur ce site, et l’importateur le déballe dans votre compte. Il fonctionne sur le web, pas dans l’application.

Ce qui est réellement repris

Les aliments personnalisés, avec le nom, la marque, la taille de portion, les calories, les lipides, les acides gras saturés, les protéines, les glucides, les sucres, les fibres, le cholestérol et le sodium
Les entrées du journal alimentaire, dédoublonnées en aliments et placées au bon moment de la journée d’après la colonne Meal
Les entrées de poids
Le nombre de pas
Les séances, avec le nom, le type, la quantité et les calories brûlées
La consommation d’eau
Les informations de profil (date de naissance, sexe et taille), remplies uniquement là où vous n’avez rien renseigné

Bon à savoir

·Les lignes que vous aviez supprimées dans Lose It sont ignorées, pas ressuscitées.
·Les poids sont lus en kilogrammes.
·L’envoi se fait au format .zip : l’archive fournie par l’export de données de Lose It, pas des fichiers CSV séparés.
·Lose It est pour l’instant le seul importateur pris en charge par GreaseFit.

Ce que vous y gagneriez

Le scan de codes-barres gratuit, définitivement

Pas de limite quotidienne, pas d’abonnement, pas de pub avant le résultat.

Des vitamines et des minéraux, pas seulement des macros

Huit minéraux, huit vitamines et la caféine, évalués selon les apports de référence UE, États-Unis, Royaume-Uni ou OMS plutôt que selon un référentiel unique figé.

Un créateur de recettes au calcul par portion honnête

Ingrédients, instructions étape par étape avec une photo par étape, et un nombre de portions qui divise les totaux à l’enregistrement.

Un suivi de musculation détaillé

Des séries avec la charge, les répétitions et le RPE, plus la fréquence cardiaque et le temps en zone, pas seulement une durée et une estimation de calories.

Hébergement dans l’UE et aucune activité publicitaire

Serveurs à Amsterdam, aucun SDK publicitaire dans l’application, et une option pour refuser les statistiques d’utilisation.

Ce que vous y perdriez

L’autre moitié, en toute franchise.

Pas d’enregistrement hors ligne

Au programme

Une connexion est nécessaire. Vos données vivent côté serveur pour pouvoir vous suivre d’un appareil à l’autre.

Ni planificateur de repas ni liste de courses

Au programme

Ni l’un ni l’autre n’existe.

Pas d’Apple Health, de Google Fit ni de Health Connect

Au programme

Rien ne se synchronise depuis une montre, une bague ou une balance connectée via ces plateformes.

Pas encore de comptage des pas sur iPhone

Au programme

Les pas sont lus depuis le capteur de l’appareil, sur Android uniquement.

Un registre de codes-barres plus petit

Au programme

Constitué à partir des aliments que les gens ont enregistrés, pas acheté sous licence. Ce qui manque, vous l’ajoutez une fois et vous le gardez.

Côte à côte

	GreaseFit	À vérifier dans votre application actuelle
Ce qui est payant	Le suivi ne coûte rien. Une adhésion facultative fait passer le quota IA quotidien de 5 à 25 crédits et débloque le scan de recette par IA, gratuit pendant 30 jours sur chaque nouveau compte. Les recettes que vous créez à la main sont gratuites.	Quelles actions du quotidien demandent un abonnement : le scan, les macros, l’export ?
Publicité	Aucune, et aucun SDK publicitaire dans l’application.	Y a-t-il de la publicité dans la formule gratuite, et faut-il payer pour la retirer ?
Scan de codes-barres	Gratuit, illimité. Interroge le registre des aliments enregistrés par les utilisateurs de GreaseFit ; ce qui manque, vous l’ajoutez une fois.	Le scan est-il gratuit ou payant ? Y a-t-il une limite quotidienne ?
Micronutriments	8 minéraux et 8 vitamines, plus la caféine, évalués selon les apports de référence UE, États-Unis, Royaume-Uni ou OMS.	Avez-vous les vitamines et les minéraux gratuitement, ou seulement les calories et les macros ?
Créateur de recettes	Ingrédients, instructions étape par étape avec photos, et un nombre de portions qui divise correctement les totaux.	Pouvez-vous enregistrer vos propres recettes, et le calcul par portion fonctionne-t-il vraiment ?
Enregistrement des séances	Séries avec charge, répétitions et RPE, durée, calories, fréquence cardiaque et temps en zone.	Quel niveau de détail pouvez-vous enregistrer pour chaque série ?
Hébergement des données	Serveurs à Amsterdam, aux Pays-Bas. Vos données restent dans l’UE, sous le RGPD.	Quel pays héberge vos données de santé, et sous quelle législation ?
Récupérer vos données	Supprimez votre compte et ses données depuis l’application.	Pouvez-vous exporter et supprimer sans écrire à l’assistance ?
Qui le développe	Indépendant, basé à Amsterdam. Pas d’investisseurs, pas d’activité publicitaire.	À qui appartient l’entreprise, et comment gagne-t-elle de l’argent avec vous ?
Fonctionne hors ligne	Non, une connexion est nécessaire pour enregistrer.	Pouvez-vous enregistrer un repas dans l’avion ?
Planification des repas	N’existe pas.	Utilisez-vous vraiment le planificateur, ou pensez-vous seulement que vous le ferez ?
Listes de courses	N’existe pas.	Même question.
Apple Health / Google Fit	Aucune intégration.	Votre bague, votre montre ou votre balance a-t-elle besoin de passer par l’une de ces plateformes ?

Comment migrer, étape par étape

Créez un compte GreaseFit gratuit et validez votre adresse e-mail.
Dans Lose It, trouvez l’option d’export de données dans les paramètres de votre compte et demandez vos données. Vous recevez une archive .zip.
Ouvrez greasefit.com sur un ordinateur, connectez-vous, et envoyez ce zip sur la page d’import.
Vérifiez le résultat : ouvrez quelques journées passées et confirmez que vos repas et vos poids sont bien là où vous les attendez.
Fixez vos objectifs de macros, ou lancez le calculateur de TDEE, car les objectifs ne sont pas repris dans l’export.
Choisissez votre référentiel de nutriments : UE, États-Unis, Royaume-Uni ou OMS.
Activez les rappels que vous voulez, et laissez les autres désactivés.

Lire le guide complet de migration

À qui ça s’adresse vraiment

Si vous avez des années d’historique Lose It que vous ne voulez pas abandonner, c’est le passage le plus simple qui existe ; c’est la seule migration que GreaseFit automatise. Si vous comptez sur l’enregistrement hors ligne ou sur la synchronisation avec une plateforme santé, ce n’est pas le bon échange.

Fonctionnalités FAQ vs MyFitnessPal

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Gratuit, sans publicité et sans carte bancaire. Disponible sur iPhone et Android.

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