Des articles pratiques sur la façon de bien enregistrer ce quâon mange, de passer dâune application Ă lâautre, et de dĂ©terminer si une application santĂ© mĂ©rite vos donnĂ©es. Pas de listicles, pas de liens affiliĂ©s.
La plupart des erreurs de suivi ne sont pas des problĂšmes de volontĂ©. Ce sont des problĂšmes dâunitĂ©s, de moment et de portions, et les trois se corrigent.
Vos aliments personnalisĂ©s, votre journal alimentaire, vos poids, vos pas, vos sĂ©ances et votre consommation dâeau peuvent vous suivre. Voici exactement comment, et ce quâil faut configurer ensuite.
Les données de santé sont la catégorie la plus personnelle qui soit. Voici les questions à poser avant de les confier, et nos propres réponses, limites comprises.
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