Textos prácticos sobre cómo registrar la comida bien, moverse entre apps y averiguar si una app de salud merece tus datos. Nada de listas de relleno ni enlaces de afiliados.
La exportación de MyFitnessPal es una función Premium que te envía por correo un zip con archivos CSV. Aquí tienes qué contiene, qué pueden hacer las cuentas gratuitas en su lugar y una nota honesta: GreaseFit todavía no puede importarla.
La mayoría de los errores al registrar no son problemas de fuerza de voluntad. Son problemas de unidades, de momento y de raciones, y los tres tienen arreglo.
Lose It te entrega tus datos en un zip de archivos CSV. Aquí tienes cómo conseguirlo y cómo tus alimentos personalizados, tu diario de comidas, tus pesos, tus pasos, tus ejercicios y tu agua se vienen contigo a GreaseFit.
Los datos de salud son la categoría más personal que existe. Estas son las preguntas que merece la pena hacer antes de entregarlos, además de nuestras propias respuestas, limitaciones incluidas.
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